歌唱家胡松华的果醋养生

文秘知识 |

时间:

2021-08-30 10:16:21

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“我和我的祖国,一刻也不能分割……”日前,一首由众多老艺术家合唱的《我和我的祖国》刷爆网络。其中,88岁的歌唱家胡松华格外显眼。胡松华的一首《赞歌》感动了几代人。如今,他的嗓音并未因岁月的洗刷而褪色,仍保持着年轻时的神采和声音。

一边画画一边唱歌 除了唱歌,胡松华对书画也颇有研究。练字的时候,要气沉丹田,然后发力于手腕,行气于笔尖,这种气息训练方法讓胡松华的身体得到了保养,“气沉丹田又叫腹式呼吸,能改善消化道的血液循环,促进新陈代谢。”为了用丹田之气训练发音和气息,胡松华还喜欢一边画画一边唱歌,一首歌唱完了,一幅骏马图也就画完了。

喝自制苹果醋养护血管 胡松华对养生也有研究。在中医指导下,他坚持喝自制苹果醋,“不仅能润肠,软化血管,还能增强抵抗力。”

这种醋饮料的原料其实就是两样东西:苹果和醋。苹果可以补心益气、生津止渴、健胃和脾,而醋则具有软化血管、降低血液黏稠度的作用。做法也简单,把两个苹果与适量饮用水绞成泥加入10毫升醋搅拌均匀就行了,“坚持每天喝点,效果慢慢就出来了。”

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