“牛伯乐”的养生法

文秘知识 |

时间:

2021-08-27 10:31:20

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我的祖父年过八旬,是十里八村有名的“牛伯乐”——因其养牛的技术高超,非常受人尊敬,其独特的养生法也让大家津津乐道。

作与息时间规律 “天睡我睡,天醒我醒”,祖父每天定时睡眠,早睡但算不上早起,中午还要小睡,全无老人们所说的“睡不着、觉少”等问题。婴儿般的睡眠得益于祖父长年的劳逸结合与作息规律,也得益于祖母的勤劳贤惠。卧房、一铺炕、两床被褥布置有度,整洁舒适,让人“睡”欲大增。

洗与漱习惯卫生 偶尔感冒发热,祖父很少用药,一般采取姜汤发汗等自然疗法。祖父爱干净,非常注意卫生,饭前饭后洗手漱口,常年不懈。一身中山裝扣得一丝不苟,冬夏爱戴帽子,比如老人喜欢的“八角鸭舌帽”,脚下多穿舒服的布鞋,偶尔也爱穿擦得黑亮的皮鞋。

走与聊助人为乐 散步、聊天是祖父的两大爱好,能做伴的老朋友虽然越来越少,但上门求助的人越来越多。祖父古道热肠,亲自上门解难,对特别困难的家庭还系统地教技术,有时候还会借本钱和仔种。邻近有好几家由于他的热心而渡过难关、改善生活甚至成为养殖大户,因此祖父也常是人们的宴上宾。

饮与食品位精良 我老公第一次登门时,桌上一只烧鸡色香味形俱佳,让他赞不绝口,他还以为买自哪个熟食店,后来才知道是祖母仅用一只锅煮出来的。因为祖母高超的厨艺,祖父口味挑剔,但他并非没有挑剔的资本——他不光做血肠的手艺远近闻名,其他菜品也出手不凡。更妙的是,祖父的食材绝对绿色。柴火、大灶锅,土鸡、土鹅,再加上老两口的手艺,简直是人间美味。

奶和茶长年不断 早晨鲜牛奶500毫升,老两口分饮之是祖父和祖母的习惯。茶不见得多贵多好,但习惯已久,暖水壶上午一壶、下午一壶。老两口边喝边谈天,喝得微微发汗,饮茶饮透。

烟和酒不忌不贪 祖父抽烟喝酒,但都享之有度。烟抽得少,有“让烟”的习惯;酒一般是晚饭1杯,年节或来客人再添1杯,从不恣意过量。烟酒大概只是祖父的应酬,习惯成自然。

“岁老根弥壮,阳骄叶更阴”。现在,祖父常悠闲地逛集市,随便牵回一两只不起眼的牛,短暂的调养再出手就获利不菲。看他身体硬朗、思维敏捷,人们都说:“这么‘牛’的老爷子可真难得!”

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