《特懒的懒人菜》/《从肺开始养生》/《宝宝爱按摩》/《养生汤滋补大全》

文秘知识 |

时间:

2021-10-01 09:24:16

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《特懒的懒人菜》

作者:笛子

出版社:广东南方日报出版社

出版时间: 2013-04

定价:29.9元

本书提供了60余道懒人菜,专为工作忙碌的城市白领和吃货们打造。这些菜肴制作过程简单,但覆盖食材广泛,充分体现了作者的美食创意。虽然是懒人菜,但在品相、味道和营养上丝毫不会打折扣,每道菜都有详细的图解和说明,更有私家小秘诀,即使是初入厨房的新手,也能做出令人惊艳的菜式。

《从肺开始养生》

作者:张忠德 佘自强

出版社:世界图书出版公司

出版时间: 2013-04

定价:29.0元

这是一本给广大读者提供养肺护肺指引的实用性书籍。书中所提供指引全面有效,既有因应环境季节变化与不同人群自身的体质和生活特点所提供的日常调理护肺指引,也有感冒、咳嗽、咽炎、鼻炎、哮喘等常见呼吸系统疾病的防治应对之策。所提供药膳均取材自然,简便易行,此外还辅以相关中医外治法和保健操。

《宝宝爱按摩》

作者:(英)温迪·卡瓦娜

出版社:广东南方日报出版社

出版时间: 2013-04

定价:25.0元

身体抚摩、印式头部按摩和足部按摩,是当今最流行最温情的保健疗法。研究表明,有针对性的按摩是增强宝宝体质、让宝宝健康发育的有效方法,而来自父母的抚触可以培养高质量的亲子关系。本书是国际著名按摩大师精心设计的亲子按摩术,作者融汇中国、印度、埃及、欧美按摩研究,用简单易懂的方法及时了解宝宝的身体状况,培养高质量的亲子关系,从头到脚呵护宝宝的健康。

《养生汤滋补大全

作者:刘桂荣

出版社:江苏科学技术出版社

出版时间: 2013-04

定价:39.8元

本书精选最常见的食材,煲出最好做以及最经典的滋补药膳,分别从全家人喝汤、四季进补、五脏六腑、亚健康保健、对症祛病、瘦身养颜等角度出发,全面讲述药膳滋补养生的方方面面。食物有寒热温凉,人体有寒热虚实,因此要辨清体质和病症类型再喝汤。本书正是抓住这个需求点,不仅每道汤都有体质说明,而且每种病症都有详细的中医分型,真正做到对症喝汤调养体质。

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