金岳霖的金式养生法

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时间:

2021-08-28 10:10:36

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金岳霖是我国著名的哲学家和逻辑学家,早年曾留学英美。回国后,他于1926年创办清华大学哲学系,被誉为“中国哲学界第一人”。学贯中西的他,不仅治学有方,而且养生有术,以90岁之高龄,为我们诠释了他个性鲜明的生活艺术和养生智慧。在此,我们不妨将其称为“金式养生法”。

金式习惯:能吃能睡,养精蓄锐

金岳霖有个能吃能睡的好习惯。饮食方面,金老堪称中西贯通的美食家。海外留学归来的日子里,金岳霖曾专门聘请了一位西餐师,特意为其制作西式餐点。可金老一生最钟情的还是中餐,无论谈到湘菜、粤菜、川菜,还是提及腊肉、鸡油冬笋等特色小吃,金老都头头是道、如数家珍。谈及饮食习惯,金老常说:“我的日常饮食,几十年来都是一荤一素。”荤素搭配,既能保证口味,又能均衡营养,科学合理,相得益彰。金老平时最喜欢吃胡萝卜丝和丝瓜汤。此外,他还喜吃李子、荔枝、甜瓜等水果。谈到睡眠,金老曾戏言,即使耗子在边上“开运动会”,他也照睡不误。丰富的营养加上充足的睡眠,自然能使每一天都能保持充沛旺盛的精力。

金式心态:乐观开怀,风趣幽默

良好心态之于养生,其作用恐怕丝毫也不亚于鱼对水的依赖和需求。清代名医叶天士说:“心胸常开阔,年岁活一百。”对此,金岳霖也有足够的认知。谈到自己的心态,金老曾经坦言,他喜欢笑,他这一生,无论什么时候,都是乐观的。金岳霖整天沉溺于紧张的工作、学习和欢愉的生活之中,从来不为名利之事与人斤斤计较。即使晚年重病在身时,也不忘自我安慰道:“这几天我能从沙发走到屋门了,又进了一步。”此外,金岳霖还是一个很有幽默感的人,生活中关于他的趣闻轶事也比比皆是。西南联大时,一次学生请他讲小说和哲学的关系,不料,最后他得出的结论竟然是小说和哲学没有关系。

金式情致:童心不老,好玩喜乐

金岳霖不但兴趣众多、爱好广泛,而且童心不老、好玩喜乐,从而让业余生活不至于被枯燥无味的哲学研究所束缚。相反,玩乐之中,不仅让丰富多彩的生活充满欢声笑语,更有利于身心健康、延年益寿。就算老年之际,金岳霖身上仍然显露着一股朝气蓬勃、天真无邪的孩子气。一生酷爱斗鸡、斗蛐蛐的他,家中总要养几只大公鸡和小蛐蛐。有时难免会出现与鸡共餐的情景,每当此时,他总是不急不恼、安之若素地看着公鸡大模大样地啄食桌上菜肴。正如他自己所说:“所谓返老还童,其实说的也是长寿秘诀,不想老,就得有颗天真的童心。”

金式境界:高調治学,低调做人

作为中国现代少数拥有自己完整学术体系的哲学家之一,金岳霖既是当之无愧的泰斗,也是桃李满天下的教育家。尽管如此,可生活中的金老,依然那么低调谦虚、安于淡泊。弥留之际,他在遗嘱中向大家真情告别:我死之后,请在我的存折中提出三千元献给党。请不要开追悼会,骨灰请让清风吹走。臻于完美的人生境界,让金老养成了博学善思、经常用脑的好习惯,也形成了与世无争、坦荡从容的处世观,这无疑极大地有益于身体健康。

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