颜真卿锻炼养生

工作报告 |

时间:

2021-09-01 10:01:35

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颜真卿是我国唐代著名的书法家。公元784年,时年76岁的他不幸被图谋叛变的淮西节度使李希烈縊死在蔡州(今河南省汝南县)龙兴寺。

颜真卿从小喜爱体育运动。公元783年,正当颜真卿75岁寿辰时,亲友们纷纷前来祝贺。颜真卿非常高兴,不仅给他们表演了书法,还表演了体操绝技。他先叫家人搬来两张太师椅,立身在两椅的中间,用两手握着椅背,连续做了百余下“屈臂撑”。接着,又叫家人抬过一张空床,他用双手按着床的东南角,两脚用力一蹬,身体轻快跃过床。这“跳马”表演,他重复做了五六次。

随后,他用一张宽约3尺的席子将自己的身体围起来,直立地上,说道:“看我跳出去!”只见他两手稍微一按,双脚顺道用力一蹬,便飞身跳出高达3尺的席子,双脚轻巧地落地。颜真卿因坚持锻炼,直至古稀之年仍体魄强健,技巧超人。

【点拨】

颜真卿不仅在书法方面造诣深厚,还注重养生。而其养生之道就是坚持体育锻炼,这使得他年过古稀仍然身体硬朗、精神矍铄。

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